Redescoperă plăcerea meselor sănătoase
Serviciul nostru personalizat de planificare nutrițională îți oferă meniuri echilibrate, rețete simple și sfaturi practice pentru o alimentație care îți susține energia și vitalitatea în această frumoasă etapă a vieții.
Meniuri personalizate
Planuri alimentare adaptate gusturilor și nevoilor tale specifice, cu ingrediente familiare și rețete simple de urmat.
Suport nutrițional
Consultanță specializată pentru o alimentație care îți susține imunitatea și energia zilnică.
Rețete simple
Colecție vastă de preparate delicioase și nutritive, cu instrucțiuni clare și ingrediente accesibile.
Flexibilitate totală
Adaptăm planurile după programul tău zilnic și preferințele culinare personale.
Comunitate activă
Alătură-te unei comunități de seniori care își împărtășesc experiențele culinare și succesele.
Monitorizare progres
Urmărește îmbunătățirile în energia și bunăstarea ta prin rapoarte simple și clare.
Povestea noastră de succes
De-a lungul anilor, am ajutat mii de seniori să redescoperă bucuria unei alimentații sănătoase și echilibrate.
Începutul călătoriei
2018Am lansat primul nostru program pilot cu 50 de seniori din comunitatea locală. Feedback-ul pozitiv ne-a motivat să continuăm și să dezvoltăm serviciul pentru a răspunde nevoilor reale ale vârstnicilor.
Extinderea serviciilor
2020Am introdus consultanța nutrițională personalizată și am dezvoltat o platformă online simplă pentru accesarea rețetelor și planurilor de mese. Rezultatele au depășit toate așteptările.
Recunoaștere națională
2022Serviciul nostru a fost recunoscut de specialiști în geriatrie și nutriție ca fiind un model de bună practică în îmbunătățirea calității vieții seniorilor prin alimentație.
Prezentul și viitorul
2024Astăzi suntem mândri să servim o comunitate de peste 8,000 de seniori care au redescoperit bucuria mesei și au câștigat mai multă energie și vitalitate în viața de zi cu zi.
Alege planul potrivit pentru tine
Compară caracteristicile planurilor noastre și găsește soluția ideală pentru nevoile tale nutriționale.
| Caracteristici |
Esențial
89 lei
pe lună
|
POPULAR
Complet149 lei
pe lună
|
Premium
229 lei
pe lună
|
|---|---|---|---|
| Meniuri săptămânale personalizate | |||
| Rețete simple și detaliate | 50+ | 200+ | 500+ |
| Lista de cumpărături automată | |||
| Consultanță nutrițională | — | Lunară | Săptămânală |
| Suport telefonic | — | ||
| Adaptare pentru condiții medicale | — | — | |
| Acces la comunitatea online | — |
Sfatul zilei pentru o nutriție sănătoasă
Descoperă sfaturi practice și ușor de urmat pentru o alimentație echilibrată și delicioasă.
Hidratarea - cheia energiei zilnice
Începe ziua cu un pahar de apă caldă cu o felie de lămâie. Acest obicei simplu stimulează digestia, hidratează organismul după somnul de noapte și oferă o doză naturală de vitamina C pentru susținerea sistemului imunitar.
De ce să alegi serviciul nostru
Beneficiile noastre unice te ajută să îți transformi alimentația într-o sursă de energie și bucurie.
Planuri 100% personalizate
Fiecare meniu este creat special pentru tine, ținând cont de gusturile tale, alergiile și preferințele culinare. Nu există două planuri identice.
Rețete simple și clare
Toate rețetele noastre sunt concepute pentru a fi ușor de urmărit, cu ingrediente comune și instrucțiuni pas cu pas foarte detaliate.
Suport dedicat 24/7
Echipa noastră de nutriționiști și specialiști este mereu disponibilă pentru a-ți răspunde la întrebări și a te ghida în călătoria ta.
Rezultate vizibile rapid
Majoritatea membrilor noștri raportează o creștere a energiei și o îmbunătățire a dispoziției în primele 2 săptămâni.
Raport calitate-preț excelent
Investiția în sănătatea ta prin alimentație costă mai puțin decât o masă la restaurant, dar beneficiile durează o viață întreagă.
Comunitate de susținere
Conectează-te cu alți seniori care parcurg aceeași călătorie, împărtășește experiențe și găsește motivația în poveștile de succes.
Urmărire progres detaliată
Monitorizează îmbunătățirile în energia zilnică, calitatea somnului și starea generală prin rapoarte simple și motivante.
Siguranță și confidențialitate
Informațiile tale medicale și personale sunt protejate la cel mai înalt nivel, respectând toate standardele de securitate.
Explorează teme populare de nutriție
Descoperă informații valoroase despre alimentația sănătoasă adaptată nevoilor seniorilor.
Cum să creezi meniuri echilibrate
Ghid complet pentru planificarea meselor care să îți susțină energia și sănătatea pe termen lung.
Solicită consultanță personalizată →Alimentele care îmbunătățesc somnul
Descoperă care sunt alimentele care te ajută să ai un somn mai odihnitor și mai profund.
Solicită consultanță personalizată →5 rețete rapide pentru energie
Preparate delicioase și nutritive care se gătesc în mai puțin de 30 de minute.
Solicită consultanță personalizată →Vrei să primești sfaturi personalizate pentru situația ta specifică?
Rezervă o consultanță gratuităÎntrebări frecvente
Găsește răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile noastre de planificare nutrițională.
De unde încep dacă nu am experiență cu planificarea meselor?
Începi cu o consultanță gratuită unde discutăm despre obiceiurile tale actuale, preferințele culinare și obiectivele de sănătate. Pe baza acestor informații, îți creăm primul plan personalizat.
Primul meniu conține preparate foarte simple, cu ingrediente familiare și instrucțiuni detaliate. De asemenea, primești și o listă de cumpărături organizată pentru a face totul cât mai ușor.
Ce se întâmplă dacă nu îmi place o rețetă din plan?
Absolut normal! Fiecare plan vine cu alternative pentru toate preparatele. Dacă nu îți place ceva, poți înlocui imediat cu o opțiune similară din punct de vedere nutrițional.
De asemenea, notăm preferințele tale pentru planurile viitoare, astfel încât să primești din ce în ce mai multe rețete pe gustul tău.
Cât timp îmi ia să prepar mesele zilnice?
Majoritatea rețetelor noastre se prepară în 15-30 de minute. Pentru începători, recomandăm preparate care necesită maximum 20 de minute de lucru activ în bucătărie.
Oferim și tehnici de preparare în avans pentru weekend, astfel încât să ai mese gata preprate pentru toată săptămâna cu doar 2-3 ore de lucru.
Pot adapta rețetele pentru condițiile mele medicale specifice?
Da, planul Premium include adaptări speciale pentru condiții precum diabetul, hipertensiunea, problemele digestive sau alergiile alimentare. Lucrăm în colaborare cu nutriționiști specializați.
Toate adaptările se fac pe baza recomandărilor medicului tău curant și sunt revizuite lunar pentru a asigura eficiența.
Cum pot urmări progresele în sănătatea mea?
Platforma noastră include un jurnal simplu unde poți nota energia zilnică, calitatea somnului și starea generală. Aceste date generează automat grafice care îți arată progresul în timp.
Nutriționistul tău analizează aceste informații și ajustează planul pentru rezultate optimale.
Pot să îmi creez propriile rețete în cadrul planului?
Absolut! Planurile Complet și Premium îți permit să adaugi rețete personale. Nutriționistul nostru le analizează și îți oferă sugestii pentru optimizarea valorii nutritive.
Cele mai apreciate rețete create de membrii comunității pot fi incluse în colecția generală, cu creditul tău.
Cât costă serviciul și ce include abonamentul?
Avem trei planuri: Esențial (89 lei/lună), Complet (149 lei/lună) și Premium (229 lei/lună). Toate includ meniuri personalizate și rețete detaliate.
Planurile superioare adaugă consultanță nutrițională, suport telefonic și adaptări pentru condiții medicale. Nu există costuri ascunse și poți anula oricând.
Cât de repede voi vedea rezultate?
Majoritatea membrilor raportează o creștere a energiei în primele 1-2 săptămâni. Îmbunătățirea calității somnului și a dispoziției generale apare de obicei în prima lună.
Rezultatele pe termen lung, cum ar fi îmbunătățirea stării generale de sănătate, devin vizibile după 2-3 luni de respectare a planului.
Ce se întâmplă dacă nu sunt mulțumit de serviciu?
Oferim o garanție de satisfacție de 30 de zile. Dacă în prima lună nu ești complet mulțumit de serviciu, îți returnăm întreaga sumă plătită.
De asemenea, poți anula abonamentul oricând fără penalități. Vei continua să ai acces la planurile tale până la sfârșitul perioadei deja plătite.
Nu găsești răspunsul la întrebarea ta?
Începe călătoria către o alimentație sănătoasă
Completează formularul de mai jos pentru a primi o consultanță gratuită și un plan personalizat de nutriție.